منتديات ابو عليان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


.::كـــــــبــــــا ر بـــــد أ نـــــا كـــــــبـــــــا ر نـــــــســــــتــــــــمــــــــر ::.
 
الرئيسيةالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولمركز تحميل ابو عليان


 

 الدفاع المنخفض بالساعد

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عصام لطفي
المشرف العام
المشرف العام
avatar


الدفاع المنخفض بالساعد  Images?q=tbn:ANd9GcT0aW9d4NcfFuGLHITEdmBuahOy0LP3vN9kznM9c38oSyYeMZawSw
ذكر عدد المساهمات : 62
789
تاريخ التسجيل : 06/01/2011
الموقع : www.abu3lian.yoo7.com

الدفاع المنخفض بالساعد  Empty
مُساهمةموضوع: الدفاع المنخفض بالساعد    الدفاع المنخفض بالساعد  Emptyالسبت يناير 08, 2011 9:02 am

.:: گدانم براي ::. او جدانم براي

للدفاع عن هجوم موجه الى وسط وأسفل الجسم. وطريقة تنفيذ هذا الدفاع تكون وقبضة اليد مغلقة بالقرب من الأذن المعاكسة لجهة اليد المنفذة ومن ثًم تطلق اليد من الأعلى الى الأسفل لتستقر عند ارتفاع شبر تقريباً من الركبة. غالباً ما تستخدم للدفاع عن الركلات وبخاصة شودان مواشي گيري. تلتقي يد المدافع مع رجل المهاجم في منطقة الساعد القريبة من الرسغ.


من أشهر الأخطاء التي يقع بها المتدربين الجدد:

وضع الساعد مرتفع جداً من فوق الركبة. مما يؤدي إلى دخول رجل الخصم الى بطن المدافع.

استقامة العضد والذراع الى الحد الأقصى. وهذا يؤدي الى إجهاد المرفق. فيجب ثني اليد قليلاً حتى يسهل امتصاص الهجوم.

عدم لف الساعد. مما لا يساعد على امتصاص قوة الهجوم.

عدم خروج اليد في الوقت المناسب.

عدم خروج اليد من المكان المناسب. مما يضعف قوة الصد.

عدم لف الجزء العلوي من الجسم والحوض. إذ يجب مواجهة الخصم بطريقة جانبية، وليس توجيه الصدر الى الخصم. فذلك يفتح ثغرة تمكن الخصم من الرد، بالإضافة إلى أن مواجهة الخصم بطريقة جانبية تسهل وتقوي من الرد بهجوم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الدفاع المنخفض بالساعد
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الدفاع العلوي بالساعد
»  الدفاع الى الداخل
» الدفاع الى الخارج
»  الدفاع عن هجوم الخصم
» الدفاع بحرف اليد الخارجي

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ابو عليان :: °ˆ~*¤®§(*القسم الرياضي *)§®¤*~ˆ :: العاب قتالية (كـــاراتـــيــة)-
انتقل الى: